extra_info

Weerbaarheidstraining voor meiden die wonen op een AZC of naar school gaan op een ISK

Doel van de training
Het doel van de training is de weerbaarheid van meisjes te vergroten, zodat ze beter voor zichzelf kunnen opkomen in lastige of bedreigende situaties. Ze leren verbaal voor zichzelf op te komen en zonodig ook fysiek. Hierdoor krijgen ze meer zelfvertrouwen en voelen ze zich zekerder en veiliger in de Nederlandse samenleving

Inhoud van de training
Aan de orde komt:

  • opkomen voor jezelf
  • wensen aangeven in het omgaan met leeftijdgenoten
  • grenzen stellen ten opzichte van leeftijdgenoten
  • onveilige situaties herkennen en voorkomen
  • pesten
  • discriminatie
  • veiligheid op straat
  • vervelende en bedreigende groepen
  • seksueel lastiggevallen worden door leeftijdgenoten of volwassenen
  • risico's van moderne media, zoals msn
  • loverboys
  • informatie over instellingen voor hulp en advies

Bij alle onderwerpen is onderlinge uitwisseling tussen de meisjes heel belangrijk, waarbij de eigen culturele achtergrond regelmatig aan de orde komt. Ook wordt er bij alle onderwerpen informatie gegeven over de Nederlandse samenleving en wordt er gepraat over hun beleving en ervaringen. Zo kunnen de meiden hun eigen positie, mening en houding beter bepalen.

De training bestaat uit een fysiek en een mentaal gedeelte. In het fysieke gedeelte leren de meiden zich fysiek te verdedigen. Vanzelfsprekend komt aan de orde hoe er in de verschillende culturen gedacht wordt over zelfverdediging en wat de Nederlandse Wet daarover zegt. Bij het oefenen wordt rekening gehouden met de achtergrond en ervaringen van meiden. In de training leren de meiden hoe je een klap kunt afweren en ontwijken en hoe je los komt als iemand je vastpakt. Ze leren eenvoudige trap- en stoottechnieken die ze kunnen gebruiken in geval van nood. De technieken oefenen ze op stootkussens, zodat ze op een veilige manier kunnen ervaren dat ze sterker zijn dan ze gedacht hadden.

In het mentale deel besteden we door middel van spelvormen en video aandacht aan de positie van meiden in de verschillende culturen en de omgang tussen jongens en meiden hier in Nederland. We praten over wat de meiden daarin belangrijk vinden en hoe ze hun wensen en grenzen aan kunnen geven. Seksuele intimidatie wordt bespreekbaar gemaakt.
Verder praten we over situaties waar de meiden zelf mee te maken hebben of bang voor zijn. We doen oefeningen met intuïtie en lichaamstaal. Door middel van rollenspel oefenen we om op een overtuigende manier je grenzen te kunnen stellen, waarbij stemgebruik en houding erg belangrijk zijn.

Trainingsopzet

  • de training begint met een workshop ter kennismaking met de training. Hierin wordt er uitleg gegeven over de training en kunnen de meiden aangeven wat ze willen leren.
  • De training bestaat meestal uit 10 bijeenkomsten van 2 uur.

Een vergelijkbare training wordt ook aan jongens gegeven.

Voor meer informatie zie artikel over de trainingen binnen het Drenthe College te Assen.