extra_info

Weerbaarheidtraining voor studenten, scholieren en werkende jongeren met een lichamelijke beperking.

Veel jongeren met een handicap of beperking komen hindernissen tegen. Of het nu gaat om onneembare trappen, ‘vergeten’ worden, onhandig vervoer; lastig is het. En soms meer dan dat. Je kunt je knap vervelend voelen onder schaamteloze vragen, opmerkingen over je handicap, glurende blikken of betuttelende bekenden. Maar je ook  onveilig voelen op straat, of bedreigd of lastiggevallen worden.

In deze cursus wisselen we onderling uit waar je tegenaan loopt als je een beperking hebt. We geven elkaar tips hoe lastige situaties aan te pakken of op te lossen.
Opmerkingen van anderen, betuttelend benaderd worden: achteraf weet je meestal wat je had kunnen zeggen of doen. In de training oefenen we dat soort situaties. Je leert hoe je, op een voor jou goede manier, kunt reageren. Je leert je grenzen overtuigend aan te geven en hoe je je uitstraling daarbij kunt gebruiken.  

Daarnaast besteden we aandacht aan hoe je onveilige situaties kunt herkennen en voorkomen. In een fysiek gedeelte leer je eenvoudige zelfverdedigingtechnieken. Zo leer je los te komen als iemand je vastpakt. Je leert effectief gebruik te maken van je (electrische) rolstoel, kruk of stok. We werken met zelfverdedigingkussens. Zo ervaar je je eigen kracht. En ervaar je dat je ook fysiek veel sterker bent en veel meer mogelijkheden hebt dan je denkt.  

Voor wie:
De cursus is voor studenten, scholieren en werkende jongeren met een beperking die zin hebben in een uitdagende en leuke cursus. Een cursus waarna je weer gesterkt en met frisse zin hindernissen overwint.

Praktische zaken:
De cursus bestaat uit 6 keer van 2 uur, óf een avond en een zaterdag.

(Als je een voorkeur hebt voor de avonden of juist een avond/zaterdag, wil je dat dan laten weten?)
 
Voor informatie:
Marieke van Veen
050-5412999
mvanveen@wijsweerbaar.nl
www.wijsweerbaar.nl