extra_info

‘Weerbaar’  aan leerlingen van klas 1 en 2

Doel leerlingentraining
Het doel van de training is de weerbaarheid van jongeren te vergroten, door het leren kennen van de eigen grenzen en daar op een respectvolle manier voor op kunnen komen. Ze leren te handelen in lastige en/of bedreigende situaties. Ze leren verbaal voor zichzelf op te komen en zo nodig ook fysiek. Daarnaast leren ze de grenzen van een ander te respecteren. Ze leren hun zelfbeheersing bewaren en hoe ze rustig kunnen blijven in vervelende situaties. Ze krijgen meer zelfvertrouwen en voelen zich zekerder en veiliger. De training levert een bijdrage een de openheid tussen leerlingen en een goede sfeer in de groep.

Omschrijving van de leerlingentraining
De training aan de leerlingen bestaat uit 8 blokuren tijdens de gymles. Jongens en meisjes krijgen apart les, omdat ze andere kwaliteiten In een mentaal gedeelte leren de jongeren grenzen van anderen herkennen en te respecteren. Ze leren op een rustige, duidelijke manier hun eigen grenzen aan te geven ,voor zichzelf op te komen en hulp te vragen als dat nodig is. Door oefeningen met houding, uitstraling en stemgebruik leren ze overtuigend ‘NEE’ te zeggen. We oefenen, door middel van rollenspel, situaties die ze zelf meemaken. Ook maken we gebruik van dvd-fragmenten.

In een fysiek gedeelte leren ze zelfverdedigingstechnieken, zodat ze ook fysiek voor zichzelf op kunnen komen als dat nodig is. Zo leren ze een klap afweren, loskomen uit grepen en eenvoudige trap- en stoottechnieken. Ze leren wanneer ze de verschillende technieken mogen gebruiken en hoe ze zichzelf kunnen beheersen als ze uitgedaagd worden.

De trainingen bestaan uit 8 blokuren voor de meisjes en 8 blokuren voor de jongens en vinden plaats in het gymlokaal. De training wordt seksespecifiek aangeboden, omdat jongens en meisjes andere kwaliteiten en behoeftes hebben als het gaat om het vergroten van hun weerbaarheid. De opbouw van beide trainingen is daarom verschillend. Ook in de onderwerpen die behandeld worden zitten verschillen.

 
Onderwerpen voor de training aan meisjes:

  • opkomen voor jezelf
  • houding en uitstraling
  • grenzen stellen in contact met leeftijdsgenoten
  • in actie komen
  • groepsdruk
  • veiligheid op straat
  • fysieke zelfverdediging
  • risico's van moderne media
  • vervelende en bedreigende groepen
  • seksueel lastiggevallen worden door een bekende of onbekende
  • hulp vragen

Onderwerpen voor de training aan jongens:

  • opkomen voor jezelf
  • houding en uitstraling
  • grenzen stellen in contact met leeftijdsgenoten
  • beheersing en agressie
  • groepsdruk
  • veiligheid op straat
  • fysieke zelfverdediging
  • risico's van moderne media
  • vervelende en bedreigende groepen
  • seksueel lastiggevallen worden door een bekende of onbekende
  • hulp vragen

Trainers
Deze training wordt gegeven door externe trainers. Een man geeft de training aan de jongens en een vrouw aan de meisjes.

Train-de-trainer
Naast het geven van de training aan leerlingen door externen is het ook mogelijk voor docenten LO om een Train-de-trainer te volgen, waarna ze zelf de leerlingentraining kunnen volgen. Zie hiervoor deze link.